Amores, essa semana foi de mais
sofrimento que o usual. São 20 dias sem nenhuma ingestão de carboidratos, sendo
a maior parte do tempo na Atkins, e embora eu não pretenda desistir de forma
alguma, o cardápio está se tornando extremamente restrito.
As opções Pronokal são poucas e
tudo é similar a ovo. Panqueca e mil omeletes. Esse gosto anda me enjoando um
pouco e por causa disso acabo consumindo mais vegetais do que o conteúdo do
sachê Pronokal que não anda “descendo tão bem”.
Sinto falta da proteína de
verdade, das carnes. Não sinto falta dos carbos. Acho eu a dieta perfeita seria
a associação da Pronokal com a Atkins. Almoço e jantar de carnes + matos e no
café da manhã, lanche e ceia, o uso da Pronokal. Desejo incessantemente passar logo para as
próximas fases.
A Perda de peso com a Atkins também
foi mais rápida. Mesmo seguindo à risca a tabela, acho que estou indo meio
lentamente na Pronokal. Acho que deve ser de ouvir tanta gente falando que
perdeu 4/5kgs em uma semana no Grupo Atkins Flex do facebook, que comecei a me
achar meio derrotada.
Mas não, não vou desistir. Com a
grana investida nesse projeto, nem que eu quisesse poderia desistir.
Pra mudar um pouco o sabor das
coisas, tenho investido fortemente nas saladas.
- Alface com rúcula, salsa e cebolinha coberta de champignon
- Tomate assado com creme de couve flor e coberto de espinafre com salpicos de salsa desidratada (fica dos Deus. Me senti comendo uma pizza).
- Couve frita com pouco azeite a alho desidratado.
- Couve-flor e brócolis refogados.
- Abobrinha e beringela no forno
Preciso de mais variedade de
saladas. O Champignon tem sido meu melhor amigo. A “batata” da minha dieta, mas
com a lista tão restrita está ficando difícil ampliar o leque.
As sopas são o que mais me
agradam, mas é o que almoço há algum tempo, considerando que os demais
alimentos ficam horríveis no microondas e necessitam ser feitos na
frigideira/forno, logo, não tenho como trazê-los para o trabalho.
É, hoje acordei meio desanimada,
pois mesmo comendo quase nada, seguindo a dieta direitinho, sendo anti social
em todos os eventos que tenho ido, a balança essa semana só desceu 300gr, ou
seja, nada quando comparado ao Atkins.
Vamos que vamos que a caminhada é
longa!